此前，《The Athletic》特约撰稿人CJ Moore和Fred Katz撰写深度故事：
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（本赛季，斯波让他的球队更多地依靠本能发挥，而不是执行大量的战术配合）
各种理论花了48小时才逐渐浮出水面。
诺曼·鲍威尔参加过10次NBA训练营。今年秋天的训练营是他与迈阿密热火的第一次，在前两天里，热火进行了进攻训练——但在任何一项训练中都没有使用掩护。
主教练埃里克·斯波尔斯特拉没有说明原因，至少没有以任何官方形式说明。一些提前回归球馆训练的年轻球员知道热火即将发生的巨大变革，几位老将也知道。但鲍威尔却被蒙在鼓里。
斯波在训练中告诉球员们不能打挡拆配合，鲍威尔认为这是某种创新性的进攻体系构建方式，最终会形成一个更熟悉的体系。
“我当时想，‘哦，我们是在做有氧训练呢，’”鲍威尔最近在接受《The Athletic》采访时表示，“（斯波尔斯特拉）可能是想让我们打无球启动，不运球，无掩护，只是为了把球运转起来。”
鲍威尔是一位精通战术、备受尊敬的11年老将。但他第二天就发现自己错了。
第三天，在一次将主力和替补球员混编阵容的训练中，几名球员进行了手递手传球后，斯波叫停了训练。他已经制定了一系列新规则：球员必须在4秒内从一条三分线跑到另一条三分线，如果失败，就算失误。设置任何类型的掩护也算失误。手递手传球就属于这一类。
“我们不打挡拆是有原因的。”他告诉全队。
那时，鲍威尔才意识到这个赛季将不同寻常。
就在几个月前，热火在季后赛首轮遭遇了一次被斯波称为“耻辱”的失利，被克利夫兰骑士四场淘汰，并创下了系列赛历史最大净负分纪录。如今，热火正在转型。
整个夏天，斯波与教练组和一些球员会面，希望制定出一套适合现有人员配置的策略。他与全明星中锋巴姆·阿德巴约在整个休赛期多次碰头，就哪些方面需要改变交换意见。
斯波表示：
“这不是那种主教练与球星球员的关系，更像是同事间在说，‘嘿，我们需要解决这个问题。我们需要做出一些改变。’我们都不喜欢那样丢脸。我们必须进化。”
作为这项运动中顶级的教练之一，斯波这位即将开始执教热火第18个赛季的两次总冠军教头，寻求了外部指导。
他聘请了一位顾问--长期球员发展训练师诺亚·拉罗什，后者上赛季在孟菲斯灰熊队工作--来帮助实施与热火如今部署的风格类似的进攻体系，这套蓝图曾一度效果显著，直到出现问题。
曾训练过维克托·文班亚马、保罗·乔治等NBA大牌球员的拉罗什，已成为篮球界“约束引导式训练法（Constraints-Led Approach，简称CLA）”最主要的倡导者之一，这个方法允许球员根据本能自由发挥，而不被固定战术所束缚。
斯波认为，这套进攻体系对拥有合适人员来执行的热火来说“很有道理”。
他们不是要放慢比赛节奏，而是要加快速度。他们不再像过去进攻的基础那样，依赖与阿德巴约的手递手传球或与另一位全明星泰勒·希罗的挡拆，而是以其他方式解放他们最好的球员。目标是：永不停歇的空切。
现在是十二月，尽管他们目前遭遇三连败，但他们仍在高飞。
上赛季胜率不到五成的热火，目前战绩为14胜10负。在2024-25赛季效率跌至第21位的进攻，在（当地时间）12月7日之前已升至第13位。热火的挡拆和手递手传球使用率是全联盟最低的，他们活在转换进攻中--一次空切引发另一次空切。
而且，他们是在希罗本赛季大部分时间受伤、阿德巴约也部分时间缺阵的情况下取得这一成绩的。三年级超级替补小海梅·哈克斯在二年级低迷后强势反弹，年轻中锋凯尔·韦尔是一颗冉冉升起的新星，而老将侧翼安德鲁·威金斯已变回那个帮助金州勇士赢得总冠军的“攻防一体赢家”。
而鲍威尔看起来好像从一开始就参与了这些变革。
（鲍威尔似乎已经适应了热火新的进攻体系）
上赛季是他职业生涯最好的赛季之一。在去年夏天失去球星侧翼保罗·乔治后，洛杉矶快船充分利用了他的无球移动能力。鲍威尔承担了乔治的角色，绕过掩护为自己创造三分机会或空切篮下。
他现在不再做太多那样的事了，但本赛季他的表现甚至更好。热火正高歌猛进。比胜利更值得注意的是比赛观感。一场转型已经发生，而这看起来很像七年前发生在缅因州斯坦迪什的塞巴戈湖畔的那次转型。
“你对自己打了一辈子的比赛竟然有如此多的不了解，这简直难以置信。”
拉罗什亲身验证了米奇·曼托的这句话。21世纪初，作为三级联赛缅因州圣约瑟夫学院的控球后卫，他喜欢打挡拆战术。
“人们以为我懂球，因为我知道如何指挥队友和布置进攻，”拉罗什9月接受采访时表示， “我根本不知道自己在做什么。”
2006年，在大学毕业三年后，拉罗什辞去了在波士顿的金融工作。他遇到了前爱默生学院教练汉克·史密斯，后者曾执教过俄克拉荷马城雷霆总经理萨姆·普雷斯蒂和篮球运营副总裁罗布·亨尼根。史密斯将拉罗什介绍给了以训练迈克尔·乔丹闻名的蒂姆·格罗弗，拉罗什获得了一份实习工作，这开启了他作为训练师的职业生涯。
史密斯给拉罗什的另一份礼物是改变了他看待比赛的方式。
“一切都源于头脑，”拉罗什说，“最好的球员--格雷茨基们、伯德们、布雷迪们--关键都在于他们的头脑。”
与拉罗什谈论篮球是一场持续的问与答。他让一切显得像常识，引导他的学员自己找到答案。
许多篮球队会跑战术。一切都经过周密设计。教练掌控一切。拉罗什称这种教练领导方式是本末倒置的。想要控制（局面）的欲望源于不信任球员做决策，而这是不理解他们应该如何打球的结果。
这也是他今天采用的方法，斯波在实施热火新进攻体系时也展示了这一点。
“你不去教（这套进攻体系），”拉罗什说，“他们通过你设计的环境来学习。”
拉罗什从解释“为什么”开始。
“如果你理解了‘为什么’，那么这个人就拥有了理解力。现在，他们甚至不需要教练了，”拉罗什说，“他们可以自己处理这些情况。”
目标是让篮球变成一项简单的运动。最高效的投篮是上篮和接球就投的三分球。球队需要创造优势和空间来制造这些投篮机会。拉罗什围绕尝试制造这些情况来组织训练和练习，他说这些情况总是由突破或空切发起的。
他并不反对挡拆，但是……
“挡拆战术其实就是这两种战术的组合，”他说，“有人会利用掩护切入内线，也有人会利用掩护突破。那么，哪种方式更有效率：直接突破到内线或者切入内线，还是先掩护再突破或者切入内线？”
“挡拆能给防守方带来什么好处？它能给你更多的时间。我运球、等待，要给对方两三秒钟的时间等待挡拆。”
CLA注重的是原则而非固定战术，是理念而非剧本。如果一名球员从底角空切到篮下，队友就知道要去填补那个位置。如果持球突破者将球分给外线的队友，接球者必须选择要么投篮，或者将球转移到另一侧外线。连续的突破会过度占用中路空间。
热火强调让球员运球带动空切，加速移动到球场上的新位置，而不是仅仅把球转移到另一侧来开始一次进攻。
“我起初以为我们最终总归要在某个时候用个挡拆，”哈克斯说，“但我想如果你持续快速进攻并且能防住对手，其实并不需要用挡拆了。”
斯波为一些球员重新定义了空切的目的。通常，这样做的原因不是为了给自己创造机会，而是为了引起防守反应，从而为队友打开空间。鲍威尔会从底角猛冲进禁区，他知道防守他的球员会跟着他，但也知道，如果这样做，就会为侧翼的队友清空底角位置来补位。而且由于防守阵型的关系，那个队友最终可能会得到一次无人干扰的跳投机会。
“全是跑动空切，”鲍威尔说，“就像是你在为队友牺牲自己。”
热火并非唯一尝试CLA模式的NBA球队，上赛季的灰熊也不是。骑士主教练肯尼·阿特金森上赛季将这一理念带到了克利夫兰。多伦多猛龙本赛季的表现超出了预期，和大量运用了这些空切有关。
但没有哪支球队像热火这样极端。赛季仅进行了24场比赛，热火已经注定要创造历史。
根据Second Spectrum的数据，热火本赛季每百回合仅进行15次挡拆。联盟在这一数据上排在倒数第二的犹他爵士使用挡拆的频率是热火的三倍多。
Second Spectrum从2013年开始追踪这些数据。在本赛季之前，每百回合挡拆次数最少的纪录属于2018-19赛季的费城76人队--为39.3次。
热火即将大幅刷新这一纪录。
两周前，职业生涯酷爱挡拆的希罗回归，并未导致持球掩护的增加。此前，在对阵快船的一场大胜中，热火整场比赛只打了7次挡拆。希罗没有参与任何一次。
所有的掩护都已弃用。那些在训练营中算作失误的手递手传球，甚至连曾经与阿德巴约频繁使用的那些也已消失。热火也有望打破单赛季每百回合手递手传球次数最少的纪录。此外，他们在无球掩护使用率上排名联盟第26位。
他们的节奏可能具有压倒性。
根据 Second Spectrum 的数据，热火将18%的进攻回合转化为转换机会，这是NBA第二高的比率。他们在开阔场地上寻找三分机会。与此同时，防守端也在围剿对方的得分手，这有助于推动那些快攻。
哈克斯表示：
“你真的必须学会如何达到一生中最好的身体状态，你必须拥有极佳的体能条件。”
热火从未停止移动，甚至不曾为了阻碍防守者的路线而停下。
在任何一晚，希罗都可能爆发。或者阿德巴约、威金斯、鲍威尔。这套进攻的重点不是迎合某一个人；而是突出空位的球员。
拉罗什说，他训练过的许多球员都希望他们的球队能这样打球。他坚持认为，这更具包容性，并且不会预先决定谁将出手投篮。
鲍威尔表示：
“（这）和你过来跑一个战术有点不同，”但看到每个人都有机会展示自己能做什么，看到大家的成长，这很有趣。”
在职业生涯早期，拉罗什通过执教青年队和与高中教练合作来检验他的理念。他的原则在2018-19赛季开始引起关注，当时他在圣约瑟夫学院的老教练罗布·萨尼科拉在季前赛期间邀请他与球队一起工作。
僧侣队（圣约瑟夫学院队名）上一个赛季的进攻效率排名第250位。运用拉罗什传授给他们的原则，他们提升到了全国第四。他们的大部分投篮都是上篮或三分球，几乎全部来自转换进攻、定点投篮或空切。一个解析那些僧侣队如何打球的视频获得了190万次播放量。
当这种转型发生时，必然会引发模仿。第一位尝试拉罗什战术的知名教练是弗吉尼亚大学的托尼·贝内特，在2020-21赛季。但球队在赛季第二场输给了旧金山大学，贝内特便回归了他传统的进攻方式。
“你必须经历那个低谷期，”拉罗什说，“关键在于如果你能挺过去，那将是一个巨大的竞争优势，因为大多数人就停在那里了，就是在你实现非线性飞跃之前那个小小的低谷期。大多数人停在那里。而萨尼科拉教练硬是挺过去了。”
最终，一位NBA主教练注意到了这一切。
正如《The Athletic》此前报道，在2020-21赛季之前，当拉罗什在洛杉矶训练乔治时，时任快船助理教练的阿特金森前来观看乔治的训练。阿特金顿开始引入一些拉罗什强调的无球移动原则，并对CLA产生了浓厚兴趣。
上个赛季，也就是阿特金顿执教骑士的第一个赛季，他聘请了英国篮球教练亚历克斯·萨拉马，后者撰写了《转型篮球：改变我们对篮球表现的思考方式（Transforming Basketball: Changing How We Think About Basketball Performance）》一书，其中涉及CLA。骑士队运用了与拉罗什教授相似的移动原则--无球球员向持球突破者方向移动--打出了NBA最高效的进攻。
骑士的移动通常由一次持球掩护发起，类似于僧侣队，当持球者开始向篮下突破时，底角球员空切，同侧侧翼球员则会滑向底角：
随着NBA球队越来越多地采用强侧罚球线顶端协防--即防守弱侧侧翼的协防者站在罚球线中间填补空隙--底角空切为那名侧翼球员创造了接球投三分的空间：
几支NBA球队已经采用了这种底角空切和滑步，被密歇根大学主教练达斯蒂·梅昵称为“克莱德（the Clyde）”。但和骑士一样，大多数球队都结合了持球掩护。
拉罗什加入灰熊后，有机会亲眼见证他的战术在没有挡拆的情况下会如何奏效--灰熊还聘请萨尼科拉担任其发展联盟球队的主教练。
上赛季的灰熊就像本赛季的热火一样，减少了持球掩护和战术呼叫。灰熊初期看起来不错，得分比以往任何赛季都多，尽管一些人担心这种进攻在季后赛的可行性，因为那时创造优势至关重要。多年来，篮球的基本常识一直是，在进攻中创造优势的最佳方式就是设置掩护。
莫兰特提出不满后，灰熊在攻防两端开始崩溃，这个实验就提前结束了。
要尝试新事物并坚持下去，需要一位处境稳定、拥有完全自主权来实施他认为最佳策略的教练。
比如斯波这样的人。
热火仅有的几次持球掩护最常发生在暂停后的专门战术中。始于训练营的理念已经渗透到他们的整个赛季。
哈克斯表示：
“这绝对需要适应，但我认为这是每个人都欣然接受的适应，当你有很多开阔空间时，你真的不需要掩护。”
哈克斯说，由于不断的移动，在禁区做决策更容易。拉罗什将创造优势后的阅读称为“QB12决策”--致敬汤姆·布雷迪。
一旦优势被创造出来，球员们必须知道队友会在哪里，这样传球者才能做出“飞行中决策”。这就是为什么无球移动是主要原则之一。如果一个人从左翼突破，然后转身，他知道会有人填补他身后的位置。
这通常看起来像一个轮子，每个人都根据球的移动而行动。
“它允许某人进行预判，这是任何领域专家的标志，”拉罗什表示，“无论他们的领域是什么，他们都能预判接下来会发生什么。他们总是领先一步。它让慢的人变快，让快的人更快。”
斯波并不会假装自己现在就能回答关于这套进攻体系在季后赛可行性的那些问题：
“我希望保持开放（的心态），拥抱未知，拥抱可能性，看看这会走向何方，我们会根据需要进行调整。”
与圣约瑟夫学院相似，热火并没有进行大规模的阵容调整来实现这一点。这是一次战略革新，拉罗什相信这是篮球的未来发展方向，而斯波则坚称这只是适合他现有团队的一个“比赛计划”。
斯波表示：
“对我们来说，这不是试图愚弄别人或另寻出路，我们只是想最大限度地发挥现有阵容的潜力，打造一个他们能够理解、能够团结起来的团队，理想情况下，这能激发我们最好的状态。”